スタジオに佐世保からお客様が来られました。

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スカッシュの日本代表選手の松井千夏さんのご紹介で、「こちらに来たら、ヤムナを受けてみたいという』ご希望で佐世保からわざわざ来てくださりました。

スカッシュをご夫婦でやられていられるそうです。

ヤムナワークは、ご本人の体をメンテナンスして、より良いパフォーマンスにつなげるためには、とても良いワークです。

体の構造とか、体幹の安定とか、そういう運動に必要な体の条件を、自然いかなえてくれるワークだからです。

ボールの上に乗って、体重をかけて、そのボールとカラダを動かすというワークです。

ただ、最初は少し戸惑われるとは思いますが、とにかくやってみるべしです。カラダは正直に答えを出してくれます

気持ち良くなられて帰られる時の笑顔に安堵している私です。

久しぶりに千夏選手もハンズオンしました。いつも学ばせていただいています。

でもこんな筋肉が欲しい私です。